صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن الاسكواش الريفي

طاجن الاسكواش الريفي
قد يكون البلد الاسكواش خزفي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 183 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. إذا كان لديك زبدة ، قرع ، كريمة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن الإفطار الريفي, طاجن الدجاج الريفي، و طاجن البلد الفرنسي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). دهن طبق خزفي مقاس 7 بوصات.
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يضاف الفلفل الحلو والبصل والكوسا والكوسا ومرق الدجاج. يغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى حتى تنضج الخضار ، حوالي 10 دقائق. استخدم المزيد من المرق إذا لزم الأمر للحفاظ على رطوبة الخليط.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
سكين حادهسكين حاده
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
إزالة الخضار من الحرارة ، ويقلب في حساء الفطر المكثف ، والقشدة الحامضة ، و 3/4 من مزيج حشو.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
4
يرش المزيج المتبقي على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم