صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

طاجن الأسرة

طاجن الأسرة
طاجن الأسرة يتطلب ما يقرب من 50 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 383 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والكرفس ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن الأسرة, الوجبات العائلية: طاجن الدجاج والخضار، و طاجن الفاصوليا الخضراء الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اقلي البصل والكرفس حتى يصبح طريا. ضجة في الحساء المكثف ومرق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
حساءحساء
4
يضاف البروكلي وكستناء الماء والأرز والدجاج والفطر. كوك ويقلب لفترة وجيزة. يتبل بالملح ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفطرالفطر
البروكليالبروكلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأرزالأرز
الملحالملح
5
اخلطي جبنة الشيدر واسكبي المزيج في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
تخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يتم تسخينها بالكامل وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن