طاجن أرز بالدجاج والبروكلي

يتطلب طاجن أرز الدجاج والبروكلي حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1343 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 66 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل $5.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة حساء الدجاج وجبن الشيدر ومسحوق الكاري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر عظيم. حاول طاجن الدجاج والبروكلي والأرز, طاجن أرز دجاج بروكلي - قليل الدسم، و طاجن البروكلي والأرز والدجاج لوصفات مماثلة.