طائر الدراج المقلي

يستغرق طبق الدراج المقلي حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 558 سعرة حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.57 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تقدمها لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز وزيت الكانولا والأرز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 61٪ . تشمل الوصفات المماثلة مقلي الكاريلا / مقلي القرع المر ، مقلي الروبيان الآسيوي ، ومقلي الخضار الآسيوي مع لحم البقر المفروم .