صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ضلوع قصيرة مشوية مع ميسو

5
4
3
2
1
ضلوع قصيرة مشوية مع ميسو

ضلوع قصيرة مشوية مع ميسو

هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 296 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الخس والزبدة والسكر البني والقصيرة السميكة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول أضلاع قصيرة مع ميسو أحمر ودايكون, جبنة مشوية مع ضلوع قصيرة مسحوبة، و ضلوع قصيرة مشوية على الطريقة الكورية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي صلصة الصويا والسكر والثوم والزيت في طبق خبز زجاجي مقاس 15 * 10 * 2 بوصة. هل قدما يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
خفقتخفقت
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
3
أضف الضلوع إلى ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الأضلاعالأضلاع
4
اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة ، مع التقليب من حين لآخر.
5
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
6
فرشاة شواء مع النفط. اشوي الضلوع حتى تنضج تماما ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
إزالة اللحوم من العظام والتفاف في أوراق الخس مع كمية صغيرة من ميسو والأرز اللزج.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
الأرز اللزجالأرز اللزج
اللحوماللحوم
ميسوميسو
التفافالتفاف

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

لحوم البقر الأضلاع قصيرة يعمل بشكل جيد مع ميرلوت, كابيرنيت استرلينيا, وبينوت نوير. لحم البقر والنبيذ الأحمر مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب قطع اللحم البقري الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط الجسم ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن للقطع الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. اثنين من الكروم كولومبيا وادي ميرلوت مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 7 دولارات للزجاجة الواحدة.
اثنين من الكروم كولومبيا وادي ميرلوت
اثنين من الكروم كولومبيا وادي ميرلوت
يتم تعريف هذا النبيذ الفاكهة إلى الأمام من العبير والنكهات من التوت والتوت الأسود. تعابير القهوة والكاكاو تأطير منتصف الحنك ، وتوابلحول لينة ، مخملي النهاية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا