ضلع مشوي من لحم البقر مع البنجر والبطاطا والفجل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ضلع لحم البقر المشوي مع البنجر والبطاطس والفجل. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1487 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل $5.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 36 دقيقة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الأنشوجة والثوم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي لحم البقر المشوي مع البطاطا الفجل, البنجر المتبل مع البطاطا والفجل، و وعاء ميرلوت مشوي مع بطاطس محطمة بالفجل.