ضلع قصير وحساء الشعير
الضلع القصير والشعير الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 815 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 61 جرام دهون لكل وجبة. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 328 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار وأوراق اللفت ومعجون الطماطم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول ضلوع قصيرة غير قصيرة مطهو ببطء مع يخنة الهوميني من منعطف جديد في الجنوب, شجاع الأضلاع قصيرة مطهو ببطء مع الشعير، و الحساء الضلع القصير لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل الضلوع القصيرة بالملح والفلفل ويقلب في وعاء كبير حتى يغطى.
سخني الزيت في فرن هولندي أو قدر كبيرة على نار عالية حتى التدخين.
يضاف اللحم البقري ويطهى دون تحريك حتى يصبح لونه بنيا جيدا على الجانب الأول ، حوالي 5 دقائق. يقلب اللحم ويستمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا في كل مكان ، حوالي 10 دقائق إجمالا ، مما يقلل الحرارة إذا بدأ قاع المقلاة في الاحتراق. يعاد اللحم إلى الوعاء ويوضع جانبا.
يعاد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية ويضاف الجزر والكرفس والبصل. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى تبدأ الخضار في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق إجمالا.
يضاف المارميت وفول الصويا والثوم ومعجون الطماطم ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تفوح رائحته حوالي 30 ثانية.
إضافة مرق وكشط حتى بت احمر من أسفل المقلاة مع ملعقة خشبية.
أضف الطماطم والشعير وأوراق الغار. عودة لحوم البقر إلى وعاء. زيادة الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. خفض إلى أدنى درجة حرارة ممكنة ووضع غطاء على وعاء ، وترك غطاء مواربا قليلا. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح اللحم البقري طريا تماما ويتم طهي الشعير ، حوالي 2 ساعة. ضجة في أوراق اللفت ويطهى مع التحريك باستمرار حتى ذبل ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدميها على الفور ، أو للحصول على أفضل نكهة ، بردها وضعها في وعاء مغلق لمدة تصل إلى 5 أيام.