صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة54
مجلة

ضلع العين فاهيتا على استجواب

ضلع العين فاهيتا على استجواب
وصفة فاهيتا ضلع العين على الشواية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل $8.53 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 71 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 1024 سعرة حرارية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الصويا والثوم والجواكامولي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الرقاق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل فاهيتا شواء مختلطة, باباسيتوس مشكل فاهيتا، و كيفية شواء الدجاج على موقد أعلى (طريقة سهلة شواء عموم).

تعليمات

1
في كوب قياس كبير (4 أكواب) ، اخلطي صلصة الصويا وعصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير والثوم والنبيذ والزيت النباتي لعمل التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
زيت نباتيزيت نباتي
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
ماء مالحماء مالح
الثومالثوم
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
2
ضعي شرائح اللحم في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وذاتي الغلق ، واسكبي التتبيلة وأغلقها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
سخن شواية في الهواء الطلق ؛ سخن الفرن مسبقا إلى 250 دولارا ف. اشوي الفلفل الحار والفلفل الحلو بالكامل حتى يتقشر ويصبح لونه بنيا ، مع التقليب بالملقط كل بضع دقائق للتأكد من تحميصه من جميع الجوانب ؛ يرفع عن النار. الأساسية والبذور لهم ، شريحة لهم بالطول إلى شرائح 1/2 بوصة ، ويرش عليها مع عصير الليمون وقليل من الملح. لفها بورق الألمنيوم واحتفظ بها دافئة في الفرن حتى تصبح جاهزة للتقديم. لف التورتيلا بورق القصدير وضعها في الفرن لتدفئة الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
عصير الليمونعصير الليمون
التفافالتفاف
الفلفلالفلفل
الفلفل الحارالفلفل الحار
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
الشوايةالشواية
ملقطملقط
فرنفرن
4
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح ، واستنزاف ، وشواء وفقا لتفضيلاتك. اشوي شرائح البصل مع شريحة اللحم ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
للتقديم ، قطعي شرائح اللحم إلى شرائح رفيعة ؛ رتب على طبق كبير مع شرائح البصل المشوية والفلفل الحار والفلفل. إلى جانب الطبق ، ضع التورتيلا الدافئة وأوعية القشدة الحامضة والجواكامولي. لا شارا ، تقدم في أوعية صغيرة ، هي مرافقة فاهيتا كلاسيكية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
جواكاموليجواكامولي
التورتياالتورتيا
الفلفلالفلفل
الفلفل الحارالفلفل الحار
ستيكستيك
الفولالفول
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
الاختلاف
7
استبدل صدور الدجاج الخالية من العظم أو الجلد أو الروبيان باللحم البقري. انقع الدجاج وفقا للإرشادات أعلاه. بالنسبة للروبيان ، تخطي التتبيلة وافركها بقليل من ملح وفلفل الكوشر قبل الشوي.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الروبيانالروبيان
لحوم البقرلحوم البقر
8
الذوق
9
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
10
مخبز وكاف since منذ عام 199

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 45 دولار لكل زجاجة.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي