ضلع العين فاهيتا على استجواب
وصفة فاهيتا ضلع العين على الشواية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل $8.53 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 71 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 1024 سعرة حرارية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الصويا والثوم والجواكامولي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الرقاق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل فاهيتا شواء مختلطة, باباسيتوس مشكل فاهيتا، و كيفية شواء الدجاج على موقد أعلى (طريقة سهلة شواء عموم).
تعليمات
في كوب قياس كبير (4 أكواب) ، اخلطي صلصة الصويا وعصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير والثوم والنبيذ والزيت النباتي لعمل التتبيلة.
ضعي شرائح اللحم في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وذاتي الغلق ، واسكبي التتبيلة وأغلقها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
سخن شواية في الهواء الطلق ؛ سخن الفرن مسبقا إلى 250 دولارا ف. اشوي الفلفل الحار والفلفل الحلو بالكامل حتى يتقشر ويصبح لونه بنيا ، مع التقليب بالملقط كل بضع دقائق للتأكد من تحميصه من جميع الجوانب ؛ يرفع عن النار. الأساسية والبذور لهم ، شريحة لهم بالطول إلى شرائح 1/2 بوصة ، ويرش عليها مع عصير الليمون وقليل من الملح. لفها بورق الألمنيوم واحتفظ بها دافئة في الفرن حتى تصبح جاهزة للتقديم. لف التورتيلا بورق القصدير وضعها في الفرن لتدفئة الفلفل.
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح ، واستنزاف ، وشواء وفقا لتفضيلاتك. اشوي شرائح البصل مع شريحة اللحم ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
للتقديم ، قطعي شرائح اللحم إلى شرائح رفيعة ؛ رتب على طبق كبير مع شرائح البصل المشوية والفلفل الحار والفلفل. إلى جانب الطبق ، ضع التورتيلا الدافئة وأوعية القشدة الحامضة والجواكامولي. لا شارا ، تقدم في أوعية صغيرة ، هي مرافقة فاهيتا كلاسيكية أخرى.
استبدل صدور الدجاج الخالية من العظم أو الجلد أو الروبيان باللحم البقري. انقع الدجاج وفقا للإرشادات أعلاه. بالنسبة للروبيان ، تخطي التتبيلة وافركها بقليل من ملح وفلفل الكوشر قبل الشوي.
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
مخبز وكاف since منذ عام 199