صيد تايما-سمك السلمون المشوي على خشب الأرز
قد يكون سمك السلمون المشوي في تايما وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 493 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط أغصان الشبت وزيت الزيتون وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل صيد تايما-سمك السلمون المشوي على خشب الأرز, سمك السلمون المشوي، و سمك السلمون المشوي.
تعليمات
معدات خاصة: 2 ألواح خشب الأرز ألدر رقائق الخشب ، للمدخن
انقع ألواح الأرز في الماء لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
يغطى السلمون بزيت الزيتون والأعشاب المفرومة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ضع السلمون في المدخن ، واضبطه على مكان التدخين البارد ودخنه برقائق الخشب حتى يصبح جاهزا للشواء ، من 20 إلى 30 دقيقة.
البيستو: قم بمهاجمة الريحان والصنوبر والثوم والليمون والملح والفلفل حسب الرغبة في محضر الطعام. يضاف زيت الزيتون البكر تدريجيا ويخفق حتى يصبح المزيج ناعما.
ضعي البيستو في وعاء تقديم صغير واتركيه جانبا.
صفي ألواح الأرز وتبلي الجزء العلوي من كل لوح بالزيت النباتي والملح والفلفل حسب الرغبة وأغصان الشبت. ضعي 3 قطع من السلمون على كل لوح أرز وشويها على نار متوسطة لمدة 12 إلى 15 دقيقة. عصير الليمون السلمون المطبوخ مرة واحدة.
نقل سمك السلمون إلى طبق التقديم ، وأعلى مع البيستو وخدمتها.