صنع البطاطس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب البطاطس الجاهزة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. مزيج من البطاطا والجبن والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جعل قبل البطاطا المهروسة, جعل قبل البطاطا المهروسة، و صنع البطاطس الكريمية.
تعليمات
توضع البطاطس في فرن هولندي أو غلاية كبيرة ؛ يغطى بالماء ويغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
تصفى البطاطس وتوضع في وعاء.
تضاف الكريما الحامضة والجبن الكريمي و 4 ملاعق كبيرة من الزبدة والبصل والملح ؛ يقلب حتى يصبح ناعما ويذوب الجبن الكريمي والزبدة.
انتشار في مدهون 13 في. س 9-في. طبق الخبز.
يرش الفلفل الحلو. بردت أو خبز فورا, مغطى, في 350° إلى عن على 40 الدقائق; كشف وخبز 20 دقائق أطول. إذا تم صنع البطاطس مسبقا وتبريدها ، اتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة قبل الخبز.