صن شاين برجر
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد منتجات الألبان مجانا وصفات لمجموعتك ، قد يكون البرغر الشمس المشرقة وصفة يجب أن تحاول. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 153 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. أعجب 103 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من البيض وصلصة الطماطم وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صن شاين فيجي برجر, برغر صن شاين مفتوح الوجه، و الشمس المشرقة الكلب.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
أولا ، سحق رقائق الذرة بوضعها في كيس الفريزر ، ثم كسرها باستخدام دبوس التدحرج. هذا هو متعة (ولكن مانع أصابعك) وليس محاولة لسحق لهم الغبار ، فقط لرقائق الخام. ضع في وعاء.
ضعي اللحم المفروم في وعاء آخر ، أضيفي الريحان والقليل من الفلفل المطحون. لاللحم المفروم العجاف قد تحتاج إلى إضافة 1 ملعقة كبيرة ضرب البيض لمساعدتها على ربط (العصا معا) ، ثم مزجها جيدا. ضعي بعض الدقيق على طبق وبعض البيض المخفوق على طبق آخر.
خذ حوالي سدس مزيج اللحم المفروم وشكله على شكل برجر صغير. افعل ذلك عن طريق سحقه بقوة في راحة يدك. (سوف برغر تشكيل نقل مهارة قد يكون طفلك من اللعب مع النمذجة الطين إلى المطبخ لأنها تخلق الكرة في كفهم ، ثم الاسكواش في باتي تملق.)
لفة المقبل برغر في الدقيق. ثم لفة في كل مكان في بيضة صغيرة. ثم لفها بحرية تامة في رقائق الذرة المسحوقة. الآن ضعه على صينية الخبز بالزيت وابدأ العملية مرة أخرى حتى تستهلك كل المزيج. حاول الحفاظ على الأحجام حتى يتم طهي البرغر في نفس الوقت.
قم بتقطير الزيت قليلا فوق كل برجر باستخدام فرشاة المعجنات واخبزه في وسط الفرن لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج تماما.
قدمي البرغر في الكعك المقسم مع الخس وشرائح الطماطم وبعض الكاتشب.