صلصة هولنديز
قد تكون صلصة هولنديز مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة وصفار البيض والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول صلصة هولنديز, صلصة هولنديز، و صلصة هولنديز لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي صفار البيض في أعلى غلاية مزدوجة ؛ اخفقي عصير الليمون تدريجيا.
ضعه فوق الماء الساخن (لا تغلي).
أضف الزبدة ، 1/3 كوب في المرة الواحدة ، مع الخفق حتى تصبح ناعمة ؛ خفقت في الملح. يطهى مع الخفق باستمرار لمدة 10 دقائق أو حتى يتكاثف ويسجل مقياس الحرارة 16