صلصة هوبيا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة هاوبيا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 129 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حليب جوز الهند ونشا الذرة والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل تشيز كيك الأناناس مع صلصة هوبيا, هاوبيا، و فطيرة الشوكولاتة.
تعليمات
في مقلاة من 1 إلى 1 1/2 لتر ، اخلطي حليب جوز الهند و 1/2 كوب ماء وسكر ونشا الذرة. يقلب على نار عالية حتى الغليان.
السماح لتبرد ، ثم تغطية والبرد حتى البرد، على الأقل 1 1/2 ساعة أو ما يصل إلى 1 يوم. يقلب قبل التقديم.