صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

صلصة كريمة الفلفل الأحمر المحمص

صلصة كريمة الفلفل الأحمر المحمص
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ، بدائية ، ونباتية? يمكن أن تكون صلصة كريمة الفلفل الأحمر المحمصة وصفة رائعة لتجربتها. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. جعلت 1657 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو وجبن رومانو والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم. معطف بخفة الفلفل الأحمر مع زيت الزيتون. شواء الفلفل تحت اللاحم حتى يتم اسوداد الجلد ، واللحم قد خففت قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زيت الزيتونزيت الزيتون
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
الشوايةالشواية
2
ضع الفلفل في كيس ورقي أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ليبرد لمدة 45 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
قم بإزالة البذور والجلد من الفلفل (يجب أن يخرج الجلد من الفلفل بسهولة الآن).
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
4
قطع الفلفل إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
5
في مقلاة ، يطهى ويقلب الثوم والريحان والفلفل الأحمر في 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة. يطهى لمدة 10 دقائق ، حتى تختلط النكهات.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
مكان الخليط في الخلاط (حذرا أنها ساخنة) ، وهريس إلى الاتساق المطلوب. عودة هريس إلى مقلاة ، ويسخن ليغلي. ضجة في نصف ونصف وجبن رومانو ؛ يطهى ويقلب حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
جبن رومانوجبن رومانو
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
7
نضيف الزبدة ونقلب حتى تذوب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ينضج لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة