صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

صلصة فيسينجون

صلصة فيسينجون
صلصة فيسينجون هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. هذه الصلصة لديها 202 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم والفلفل الحار وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. حاول التوفو المقلي مع صلصة البرقوق الآسيوية أو صلصة الفول السوداني التايلاندية, صلصة الفلفل الأحمر المحمص النباتي / صلصة المعكرونة سهلة الصنع، و صلصة السباغيتي لا تشتري الصلصة في برطمان عندما يمكنك صنعها في المنزل بسهولة ، وباستخدام عدد قليل من المكونات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة من 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ، حرك الثوم في زيت الزيتون حتى يصبح الثوم بنيا خفيفا وناعما عند الضغط عليه ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إزالة من المقلاة. يقلب حتى يحمص ، حوالي 6 دقائق. في الخلاط أو محضر الطعام ، الجوز النقي ، الثوم ، الفلفل الحار الطازج المفروم (حسب الرغبة) ، مركز الرمان ، و 3/4 كوب ماء ؛ كشط جوانب الحاوية في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
ثوم جويا®ثوم جويا®
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
خدمة ، أو تغطية والبرد تصل إلى 1 يوم.