صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

صلصة فيسينجون

صلصة فيسينجون
صلصة فيسينجون هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. هذه الصلصة لديها 202 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم والفلفل الحار وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. حاول التوفو المقلي مع صلصة البرقوق الآسيوية أو صلصة الفول السوداني التايلاندية, صلصة الفلفل الأحمر المحمص النباتي / صلصة المعكرونة سهلة الصنع، و صلصة السباغيتي لا تشتري الصلصة في برطمان عندما يمكنك صنعها في المنزل بسهولة ، وباستخدام عدد قليل من المكونات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة من 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ، حرك الثوم في زيت الزيتون حتى يصبح الثوم بنيا خفيفا وناعما عند الضغط عليه ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إزالة من المقلاة. يقلب حتى يحمص ، حوالي 6 دقائق. في الخلاط أو محضر الطعام ، الجوز النقي ، الثوم ، الفلفل الحار الطازج المفروم (حسب الرغبة) ، مركز الرمان ، و 3/4 كوب ماء ؛ كشط جوانب الحاوية في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
4
خدمة ، أو تغطية والبرد تصل إلى 1 يوم.