صلصة تشيلي مشوية مع بسكويت الأرز
صلصة تشيلي المشوية مع بسكويت الأرز خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة والزيت النباتي ومفرقعات الأرز المشتراة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأرز البني والفاصوليا مع الزنجبيل تشيلي السالسا, سمك النهاش المشوي مع المانجو والروبيان وصلصة تشيلي، و شرائح لحم خنزير تشيلي مشوية مع صلصة التورتيلا-توماتيلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
يمزج الثوم والطماطم والفلفل والكراث في وعاء متوسط الحجم.
إضافة النفط وإرم إلى معطف. رتب الخضار على الشواء ؛ يرش بالملح والفلفل. اشويها حتى تتفحم ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 8 دقائق. باستخدام ملقط ، نقل الثوم والخضروات إلى لوحة وباردة.
قشر الثوم ؛ فرم خشنا. فرم الطماطم.
قطع الفلفل الحار إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور واقطع الفلفل الحار بخشونة. ختم الكراث.
الجمع بين جميع الخضروات في وعاء متوسط.
أضف الكزبرة وعصير الليمون. يمزج جيدا ويتبل بالملح والفلفل. (يمكن صنع السالسا قبل 8 ساعات. تغطية والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة ويقلب قبل استخدام.)
انقلي الصلصة إلى وعاء التقديم ؛ ضعيها على طبق. تحيط مع المفرقعات الأرز.