صلصة تزاتزيكي (زبادي وخيار)

صلصة تزاتزيكي (الزبادي والخيار تراجع) هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. هذا هور دي مازا له 42 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار والملح والفلفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي تزاتزيكي (زبادي الخيار), تزاتزيكي (زبادي قليل الدسم وخيار)، و تراجع الخيار واللبن الزبادي (تزاتزيكي).