صلصة تتبيل إسبانية سريعة
وصفة صلصة التتبيل الإسبانية السريعة جاهزة في حوالي 6 دقائق وهو بالتأكيد المعلقة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الأوروبي. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الصلصة لديها 16 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير الليمون والكمون المطحون وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صلصة صن الكورية المتبلة, أرز إسباني سريع، و وصفة سريعة للأرز الإسباني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت 1/2 ملعقة شاي. ثوم مفروم معبأ في زجاجات ، 1/2 ملعقة صغيرة. توابل الأرض ، و 1/4 ملعقة شاي. الكمون المطحون في 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة. ضجة في 1/4 كوب عصير البرتقال الطازج ، 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون الطازج ، و 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون الطازج.