صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة المشمش المتبلة

صلصة المشمش المتبلة
الصلصة المشمش متبل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 32 حصص. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري ، وبذور الخردل ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما بهار رخيصة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 13%. وصفات مماثلة هي برجر خروف مغربي متبل مع صلصة المشمش والفلفل + فستق فيتا بيستو, صلصة المشمش والتين، و صلصة المشمش.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج (لا يحمر) مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة بذور الخردل والفلفل; طبخ 1 دقيقة. ضجة في عصير والمكونات المتبقية; جلب ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة. كشف ؛ طهي 5 دقائق إضافية أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة