صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الكرز النبيذ الأحمر للحوم

صلصة الكرز النبيذ الأحمر للحوم
قد تكون صلصة الكرز النبيذ الأحمر للحوم وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة المشروبات الخاصة بك. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 487 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الفلفل وبرش البرتقال والدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول معكرونة وصلصة اللحم مع الفطر والنبيذ الأحمر, فيليه سمك السلمون مع دسم ، النبيذ الأبيض / صلصة لحم السلطعون، و شرائح لحم الخنزير مع النبيذ وصلصة الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة على نار متوسطة عالية ، اقلي بضع شرائح من الكراث والكرز في زيت الزيتون حتى يبدأ الكراث في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
نصفين جنيه البقاننصفين جنيه البقان
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
اخلطي النبيذ الأحمر وقشر البرتقال والسكر وعصير البرتقال وقليل من الملح. يطهى مع التحريك كثيرا حتى ينخفض السائل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
قشر البرتقالقشر البرتقال
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
السماح لتبرد قليلا. يسكب فوق الدجاج أو لحم الضأن ويرش بالزعتر الطازج المفروم والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري