صلصة الكراث والفطر (قليل الدسم)

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون صلصة الكراث والفطر (قليلة الدسم) وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 109 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و الدجاج مع الكراث وصلصة الفطر لوصفات مماثلة.