صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الفراولة والنعناع

صلصة الفراولة والنعناع
تتطلب صلصة الفراولة والنعناع حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 32 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الصلصة التي تخدم 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق النعناع والعسل والفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي كباب فراولة مشوي مع صلصة الليمون والنعناع, موجو بالنعناع (صلصة الثوم على الطريقة البورتوريكية مع النعناع)، و فطائر البازلاء والنعناع والفيتا مع صلصة الزبادي بالنعناع (خالية من الغلوتين وخالية من الحبوب).

تعليمات

1
ضعي الفراولة والعسل والنعناع في قدر صغير. جلب لينضج على نار متوسطة الحرارة; كوك 1 دقيقة أو حتى يذوب العسل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
ضع خليط الفراولة في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. سلالة من خلال منخل ناعم ؛ تجاهل المواد الصلبة. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج