صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة الطماطم النارية

صلصة الطماطم النارية
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، وبهار نباتي? صلصة الطماطم النارية يمكن أن تكون وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 25 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكركم المطحون وزيت الكانولان والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطعون بيجنيتس مع صلصة التفاح الناري, صلصة البصل والطماطم الحمراء-صلصة حمراء لإدلي دوسة - صلصة سهلة، و الفلفل الأحمر الناري وحساء الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف بذور الخردل وبذور الكمون والفلفل الحار إلى المقلاة ؛ يطهى 1 دقيقة. ضجة في الكركم ؛ طهي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الكركمالكركم
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضف الطماطم والمكونات المتبقية ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة حتى خفضت إلى 2 كوب (حوالي 50 دقيقة). ملعقة في وعاء; تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية