صلصة الطماطم العشبية
قد تكون صلصة الطماطم العشبية مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط فص الثوم وزيت الزيتون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي الدجاج مع صلصة الطماطم عشب عموم, الشعيرية مع الأعشاب الطازجة-صلصة الطماطم، و صدور الدجاج مع صلصة الطماطم عشب عموم.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
أضف الأوريجانو والمكونات المتبقية. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ؛ يطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى ينخفض إلى 2 كوب.
ملاحظة: يمكن تحضير الصلصة مسبقا وتغطيتها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام.