صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الطماطم الطازجة مع ينجويني

صلصة الطماطم الطازجة مع ينجويني
صلصة الطماطم الطازجة مع ينجويني قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 365 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والبقدونس والطماطم العنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي طماطم محمصة وفلفل أحمر لينجويني مع ريحان طازج, الروبيان ينجويني في صلصة الطماطم والفيتا (ويعرف أيضا باسم الروبيان ساجاناكي ينجويني)، و ينجويني مع صلصة الطماطم.

تعليمات

1
طبخ ينجويني وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يقلى الثوم والفلفل بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
أضف الطماطم والمكونات التالية 4 ؛ طهي 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4
إرم معا المعكرونة وخليط الطماطم; مقبلات, اذا رغب.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري