صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

صلصة الطماطم الإيطالية

صلصة الطماطم الإيطالية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الطماطم الإيطالية. حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من البصل والطماطم والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. بل هو رخيصة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة تشمل صلصة الطماطم الإيطالية, صلصة الطماطم الإيطالية، و صلصة الطماطم الإيطالية.

تعليمات

1
في قدر 3 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى البصل والفلفل والثوم في الزيت 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضجة في المكونات المتبقية ، وكسر الطماطم بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. ينضج مكشوف 45 دقيقة.
4
استخدام صلصة فورا ، أو تغطية وبردت تصل إلى 2 أسابيع أو تجميد تصل إلى 1 سنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة