صلصة الطماطم الإيطالية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الطماطم الإيطالية. حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من البصل والطماطم والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. بل هو رخيصة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة تشمل صلصة الطماطم الإيطالية, صلصة الطماطم الإيطالية، و صلصة الطماطم الإيطالية.
تعليمات
في قدر 3 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى البصل والفلفل والثوم في الزيت 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في المكونات المتبقية ، وكسر الطماطم بالشوكة.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. ينضج مكشوف 45 دقيقة.
استخدام صلصة فورا ، أو تغطية وبردت تصل إلى 2 أسابيع أو تجميد تصل إلى 1 سنة.