صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

صلصة السلطة الطحينية اللذيذة

5
4
3
2
1
صلصة السلطة الطحينية اللذيذة

صلصة السلطة الطحينية اللذيذة

يمكن تحضير وصفة صلصة سلطة الطحينة اللذيذة في حوالي 10 دقائق . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والبيضية اللبنية تكفي 8 أشخاص وتكلف 45 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 120 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . أعجب بهذه الوصفة 124 شخصًا. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الماء والطحينة وخل النبيذ الأحمر وعصير الليمون. تعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 56٪ ، وهي جيدة. جرب سلطة القمح المجروش مع التمر وزبادي الطحينة ولفائف الطحينة الأرمنية وكروكيت البنجر والكاجو مع صلصة الطحينة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قومي بخلط الطحينة وزيت الزيتون والماء والصلصة الحارة وخل النبيذ الأحمر وعصير الليمون والزنجبيل والثوم والفلفل الأسود معًا في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الطحينةالطحينة
تماريتماري
خس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا