صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

صلصة السلطة الطحينية اللذيذة

صلصة السلطة الطحينية اللذيذة
يمكن تحضير وصفة صلصة سلطة الطحينة اللذيذة في حوالي 10 دقائق . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والبيضية اللبنية تكفي 8 أشخاص وتكلف 45 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 120 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . أعجب بهذه الوصفة 124 شخصًا. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الماء والطحينة وخل النبيذ الأحمر وعصير الليمون. تعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 56٪ ، وهي جيدة. جرب سلطة القمح المجروش مع التمر وزبادي الطحينة ولفائف الطحينة الأرمنية وكروكيت البنجر والكاجو مع صلصة الطحينة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قومي بخلط الطحينة وزيت الزيتون والماء والصلصة الحارة وخل النبيذ الأحمر وعصير الليمون والزنجبيل والثوم والفلفل الأسود معًا في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
الطحينةالطحينة
تماريتماري
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر