صلصة الزيتون الرائعة لجيمس
السالسا الزيتون رائع من قبل جيمس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 25 حصص مع 39 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيتون وبصل وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهي ليست هائلة جدا. حاول رائع الليمون الريحان الدخن البرغر مع المانجو السالسا, صلصة الزيتون الخرشوف، و صلصة الطماطم والزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يصفى الزيتون الأخضر والأسود والفلفل الأخضر في مصفاة. يقطع البصل الأبيض في محضر الطعام وينبض عدة مرات.
أضف الزيتون الأخضر والأسود والفلفل الأخضر والطماطم وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والثوم والصلصة الحارة إلى المعالج. نبض عدة مرات أخرى لخلط ؛ عملية حتى مكتنزة ، 20 إلى 30 ثانية.