صلصة الرمان والأفوكادو مع رقائق متبلة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الرمان الأفوكادو السالسا مع رقائق متبل المحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك بذور الرمان ومسحوق الثوم وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون مع صلصة الرمان والأفوكادو, رقائق متبلة وصلصة توماتيلو المحمصة، و صلصة الفاصوليا السوداء والرمان والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الرقائق ، اخلطي الفلفل الحلو والكمون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وسكر ومسحوق الثوم ومسحوق البصل في وعاء صغير. رتب أسافين التورتيا في طبقة واحدة على 2 ورقة خبز ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 500 لمدة 5 دقائق. اقلب الأوتاد ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
يرش خليط الفلفل الحلو بالتساوي على أسافين.
خبز 2 دقيقة إضافية أو حتى احمر طفيفة.
أخرجه من الفرن ؛ تبرد تماما.
لتحضير الصلصة ، يمزج الأفوكادو والعصير في وعاء متوسط الحجم ؛ يقلب برفق حتى يغطى.
إضافة أقسام كليمنتين والمكونات المتبقية ؛ إرم بلطف إلى الجمع.