صلصة الخيار بالكاري

يتطلب صلصة الخيار بالكاري تقريبا 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 45 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك خيار ومسحوق الكاري والزبادي الخالي من الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا درجة ملعقة من 15%. وصفات مماثلة هي ليموني بالكاري الزبادي والخيار والزنجبيل خلع الملابس, سوبان بالكاري والخيار المذاق، و الخيار بالكاري-حساء اللبن.