صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة التفاح الأخضر والزنجبيل

صلصة التفاح الأخضر والزنجبيل
التفاح الأخضر والزنجبيل الصلصة يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 199 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 15 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كتوابل صديقة للميزانية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط قرون الهيل ، قرون الهيل ، البصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل صلصة التفاح الأخضر والزنجبيل, صلصة التوت البري والتفاح والزنجبيل، و لاتكس مع صلصة التفاح والزنجبيل.

تعليمات

1
سخني زيت الكانولا في قدر متوسط على نار متوسطة عالية. عندما تلمع ، إضافة بذور الكمون وبذور الشمر - يجب أن أزيز عند الاتصال. إذا لم يفعلوا ذلك ، ارفع الحرارة قليلا. طهي حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتحول البصل إلى اللون الذهبي ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
أضف الآن جارام ماسالا والفلفل الحار ؛ يطهى مع التحريك بقوة لمدة 30 ثانية تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
غارام ماسالاغارام ماسالا
4
يضاف التفاح والزنجبيل والسكر وخل التفاح و 2 ملعقة صغيرة من الملح وكمية سخية من الفلفل المطحون الطازج ؛ يقلب ويطهى حتى يذوب السكر. استمر في الطهي مع التحريك كثيرا ، حتى يتكاثف السكر ويتكرمل ، وينعم التفاح ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
طعم التوابل وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6
يمزج أعواد القرفة والقرنفل وبذور الهيل الأخضر وبذور الهيل الأسود ، في حالة الاستخدام ، في مطحنة التوابل أو مطحنة القهوة ويطحن حتى يصبح ناعما. قم بتخزين مزيج التوابل في وعاء محكم الإغلاق بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
بذور الهيلبذور الهيل
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن4لارجيسقرون الهيل السوداء ، المقشرة ، القشور المهملة (حوالي 1 ملعقة كبيرة من البذور) ، اختياريقرون الهيل السوداء ، المقشرة ، القشور المهملة (حوالي 1 ملعقة كبيرة من البذور) ، اختياري23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل3لارجيسأعواد القرفة (إذا كان لديك النوع الذي تحصل عليه في المتاجر الهندية ، فهو يقع في حوالي 3 ملاعق كبيرة من قطع لحاء القرفة)أعواد القرفة (إذا كان لديك النوع الذي تحصل عليه في المتاجر الهندية ، فهو يقع في حوالي 3 ملاعق كبيرة من قطع لحاء القرفة)1أوريو محشو مزدوج3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1أوريو محشو مزدوجفتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة6بوصةالزنجبيل الطازج ، مقشر ، مقطعة إلى ألواح رقيقة، ثم شرائح مرة أخرى إلى أعواد الثقاب رقيقة (حوالي 1/2 كوب)الزنجبيل الطازج ، مقشر ، مقطعة إلى ألواح رقيقة، ثم شرائح مرة أخرى إلى أعواد الثقاب رقيقة (حوالي 1/2 كوب)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.التفاح الأخضر ، محفور ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالتفاح الأخضر ، محفور ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقرون الهيل الخضراء ، المقشرة ، القشور المهملة (حوالي 2 ملاعق كبيرة من البذور)قرون الهيل الخضراء ، المقشرة ، القشور المهملة (حوالي 2 ملاعق كبيرة من البذور)6الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1( باذنجان)البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري