صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

صلصة الترياكي المليئة بالفاكهة

5
4
3
2
1
صلصة الترياكي المليئة بالفاكهة

صلصة الترياكي المليئة بالفاكهة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الترياكي المليئة بالفاكهة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 299 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك صلصة الصويا والثوم والتفاح الجدة سميث ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. كان 17 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 55%. حاول شاي مثلج بالفواكه, أجنحة دجاج ترياكي مع صلصة ترياكي الطازجة، و الروبيان ترياكي وكيفية جعل صلصة ترياكي الخاصة بك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، اخلطي صلصة الصويا والميرين وعصير البرتقال والأناناس وتفاح الجدة سميث والثوم والزنجبيل ونصف محلي سبليندا المحبب ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة. اضبط الحلاوة حسب الذوق مع التحلية الحبيبية المتبقية. سلالة من خلال غربال شبكة غرامة.
المكونات سوف تحتاج
في وعاء كبير اخلطيفي وعاء كبير اخلطي
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
التحليةالتحلية
سبلينداسبليندا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

يمكن إقران الآسيوية مع تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مزيج مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا