صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة البنجر

صلصة البنجر
البنجر الصلصة هو خال من الغلوتين ونباتي بهار. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 89 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. إذا كان لديك البصل وخل النبيذ والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول صلصة البنجر, صلصة البنجر، و صلصة البنجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف البصل الأحمر المفروم ومكعبات البنجر. يطهى حتى يصبح البصل طريا ولكن ليس بنيا مع التحريك المتكرر لمدة 8 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3
أضف 1/2 كوب ماء. ترفع الحرارة إلى درجة عالية وتغلي حتى يصبح الخليط سميكا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
أضف الخل والزبيب والسكر والزنجبيل وبذور الخردل وقليل من بذور الكمون. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج مكعبات البنجر وتصبح الصلصة سميكة مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق تقريبا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. رائع. هل قبل: يمكن إجراء 1 قبل أسبوع. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب