صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

صلصة البصل الأخضر

صلصة البصل الأخضر
قد تكون صلصة البصل الأخضر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 30 سعرة حرارية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيت السلطة والنبيذ وأوراق النعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. حاول صلصة البصل الأخضر, سلطة المعكرونة مع صلصة البصل الأخضر، و بطاطا مشوية مع لحم السلطعون-صلصة البصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف وتقليم ينتهي من البصل الأخضر ؛ مقطعة إلى قطع 2 بوصة (بما في ذلك قمم). في محضر الطعام أو الخلاط ، قم بتنظيف البصل وخل الأرز والنبيذ والخردل والزيت والبقدونس والنعناع والريحان حتى تصبح ناعمة. ضجة في الفلفل الأبيض حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
خل الأرزخل الأرز
فلفل ابيضفلفل ابيض
الخردلالخردل
البقدونسالبقدونس
البصلالبصل
باسلباسل
النعناعالنعناع
النبيذالنبيذ
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
كشط في وعاء صغير; إذا جعل ما يصل إلى 1 قبل يوم, تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء