صلصة البارميزان دسم للأسماك
صلصة البارميزان دسم للأسماك هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. هذه الصلصة لديها 337 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الفلفل والزبدة والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك ملفوف بورق القصدير مع صلصة البارميزان الكريمية, سمك ملفوف بورق القصدير مع صلصة البارميزان الكريمية، و سمك بارميزان مع صلصة الشبت بالليمون.
تعليمات
ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين دجاج الفرن مسبقا. خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم ؛ معطف بخفة مع حوالي 1 ملعقة صغيرة من الزبدة.
ضع السمك في طبقة واحدة على صينية الخبز المعدة.
اخلطي جبنة البارميزان ، 1/3 كوب زبدة ، مايونيز ، بصل أخضر ، عصير ليمون ، شبت ، ملح ، فلفل أسود ، وصلصة حارة معا في وعاء.
اشوي السمك في الفرن المسخن مسبقا حتى يتقشر بسهولة بالشوكة ، من 7 إلى 8 دقائق. انشر مزيج جبن البارميزان برفق فوق السمك; العودة إلى الفرن وشواء حتى تتصدر السطح وتحمر قليلا, حول 2 دقائق أخرى.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو لوفبلوك بينوت جريس. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 24 دولار.
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس هو ذهبي شاحب مع تلميحات من اللون الأخضر. خمر 2013 هو أسلوب جاف مع روائح زهرية ولمحة من الأناناس الناضج. يكشف الحنك عن الكمثرى المسلوق والبرتقال الدموي ، وينتهي بلمسة من الحمضيات والملمس الجيد والشعور بالفم الغني.