صقيع الشوكولاتة النباتي الصحي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الزينة ، لذا جرب صقيع الشوكولاتة النباتي الصحي. هذه الوصفة تخدم 12. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 173 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من الأفوكادو وخلاصة الفانيلان الحقيقية وتمر المجول وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل (صحي سرا) كعكة طبقة الشوكولاته منحلة مع صقيع الشوكولاته الخاصة, كعكة الشوكولاتة الصحية مع صقيع الشوكولاتة (علو شاهق )، و كعكة كوسة بالشوكولاتة الصحية مع صقيع شوكولاتة الأفوكادو.
تعليمات
مواعيد حفرة ومقطعة إلى قطع صغيرة. وضعت في الجزء السفلي من الخلاط. مع تغطية حليب جوز الهند اسمحوا الجلوس لأطول فترة ممكنة (1 ساعة أو نحو ذلك).
قطع الأفوكادو وكشط كل الخير الأخضر.
يضاف الكاكاو واختيار النكهة ويمزج حتى يصبح ناعما. برد لبضع ساعات.يتوهم: وضعت في كيس المعجنات والكعك كوب أعلى. لا يتوهم: خذ ملعقة ووضع ملعقة على رأس كب كيك. لا تخبرهم ولن يعرف أحد أن هناك أفوكادو هناك.