صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

صفر برهان: هاواي الزنجبيل برودة

صفر برهان: هاواي الزنجبيل برودة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات المشروبات ، حتى تعطي الصفر برهان: هاواي الزنجبيل برودة المحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المانجو والماء والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 33 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول صفر برهان: البرقوق شجيرة الزنجبيل الصودا, الزنجبيل البيرة الحمضيات برودة، و الزنجبيل الخوخ برودة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف الماء والسكر وشرائح الزنجبيل إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يسخن على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب السكر. يغطى المزيج ويرفع عن النار ويترك لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3
بعد 10 دقائق ، أخرج شرائح الزنجبيل من الشراب وانقل الشراب إلى وعاء آخر. البرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
1
ضعي شراب المانجو والزنجبيل في الخلاط واهرسيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
في أكواب التقديم الخاصة بك ، قم بتشويش الليمون والنعناع بلطف مع أي من الخلاط أو مقبض ملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
3
أضف الثلج و 1/2 كوب من خليط المانجو إلى كل كوب. اشحن بالماء الفوار (حوالي 1/2 كوب لكل كوب) ، وحركه برفق ، وقدمه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
رشة فيرموثرشة فيرموث