صدور الدجاج اسودت مع الكاجون نكهة الذرة (دبليو دبليو)

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? صدور الدجاج اسودت مع الكاجون نكهة الذرة (وو) يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 219 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الكاجون وعصير الليمون والجيكاما وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صدور دجاج مشوية بالثوم والليمون مع نكهة الكزبرة والذرة, دجاج الكاجون الأسود، و صدور دجاج سوداء بدون عظم.