صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

صدور البط مع صلصة التوت

صدور البط مع صلصة التوت
قد يكون صدور البط مع صلصة التوت وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 393 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.54 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التوت والقرفة المطحونة وأنصاف صدر البط وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول صدور البط المحروق مع طلاء التوت والعسل, صدور البط مع صلصة الفلفل الأخضر، و صدور البط مع صلصة الكزبرة بالعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن على إعداد اللاحم. استخدم شوكة لتسجيل صدور البط من خلال الجلد والدهون ولكن ليس طوال الطريق حتى اللحم.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخني مقلاة ثقيلة كبيرة على ارتفاع متوسط. اقلي جلد ثدي البط لأسفل ، حتى يتحول لون الجلد إلى اللون البني وتنفد الدهون ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أخرج الثديين من المقلاة واسكب معظم الدهون. أعد الثديين إلى المقلاة ، واقلي جانب الجلد لمدة 10 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة الثديين من المقلاة ، والسماح للراحة على ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
اخلطي ملح البحر والقرفة وسكر الديميرارا معا ورشيهما على جلد صدور البط.
المكونات سوف تحتاج
سكر ديميراراسكر ديميرارا
بطة الثديبطة الثدي
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
6
صب معظم الدهون من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
اخلطي النبيذ الأحمر والكاسي ونشا الذرة معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
كريم دي كاسيسكريم دي كاسيس
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
يسكب في المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
يضاف التوت ويترك على نار خفيفة لمدة دقيقة أخرى حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
10
اشوي جلد ثدي البط لأعلى ، حتى يبدأ السكر في الكراميل ، حوالي 1 دقيقة. قطعي صدور البط إلى شرائح رفيعة ، واسكبي القليل من الصلصة فوقها ، وقدميها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر