صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

صدور البط في مسقط وعصير البرتقال

صدور البط في مسقط وعصير البرتقال
قد يكون صدور البط في مسقط وعصير البرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 491 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج المخصب وعصير البرتقال وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بطة فيتنامية مطهو ببطء في عصير البرتقال المتبل, صدور البط المشوية مع صلصة الشيبوتل البرتقالية، و العشاء الليلة: صدور البط المشوية مع صلصة الشيبوتل البرتقالية.

تعليمات

1
في طبق خبز كبير ، اخلطي مسقط دي بيومس دي فينيس مع عصير البرتقال وصلصة الصويا وعصير الليمون وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
موسكاتوموسكاتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
2
يضاف صدور البط وينقع لمدة 4 ساعات أو طوال الليل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
3
انزع صدور البط من التتبيلة واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
يسكب التتبيلة في قدر متوسطة الحجم ويضاف مرق الدجاج المخصب. تغلي على نار عالية معتدلة حتى تنخفض إلى 1/3 كوب وشراب ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
5
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6
يضاف جلد صدر البط إلى أسفل ويتبل بالملح والفلفل. اطهي الثديين على نار معتدلة حتى يصبح الجلد هشا جدا ، حوالي 5 دقائق. اقلب الثديين وغطيه واطهيه حتى يصبح اللحم نادرا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بطة الثديبطة الثدي
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
7
انقلي الثديين إلى لوح نحت ، وغطيهما بشكل فضفاض بورق القصدير واتركيه لمدة 5 دقائق. شريحة البط بالعرض 1/4 بوصة سميكة وترتيب على لوحات. مرر الصلصة على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه