صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

صدور البط في مسقط وعصير البرتقال

صدور البط في مسقط وعصير البرتقال
قد يكون صدور البط في مسقط وعصير البرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 491 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج المخصب وعصير البرتقال وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بطة فيتنامية مطهو ببطء في عصير البرتقال المتبل, صدور البط المشوية مع صلصة الشيبوتل البرتقالية، و العشاء الليلة: صدور البط المشوية مع صلصة الشيبوتل البرتقالية.

تعليمات

1
في طبق خبز كبير ، اخلطي مسقط دي بيومس دي فينيس مع عصير البرتقال وصلصة الصويا وعصير الليمون وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
موسكاتوموسكاتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
يضاف صدور البط وينقع لمدة 4 ساعات أو طوال الليل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
3
انزع صدور البط من التتبيلة واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4
يسكب التتبيلة في قدر متوسطة الحجم ويضاف مرق الدجاج المخصب. تغلي على نار عالية معتدلة حتى تنخفض إلى 1/3 كوب وشراب ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف جلد صدر البط إلى أسفل ويتبل بالملح والفلفل. اطهي الثديين على نار معتدلة حتى يصبح الجلد هشا جدا ، حوالي 5 دقائق. اقلب الثديين وغطيه واطهيه حتى يصبح اللحم نادرا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بطة الثديبطة الثدي
الماء للسماحالماء للسماح
7
انقلي الثديين إلى لوح نحت ، وغطيهما بشكل فضفاض بورق القصدير واتركيه لمدة 5 دقائق. شريحة البط بالعرض 1/4 بوصة سميكة وترتيب على لوحات. مرر الصلصة على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®