صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

صدفات ذات شعر ملائكي

صدفات ذات شعر ملائكي
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان ونباتي ؟ يمكن أن تكون وصفة الإسكالوب مع شعر الملاك وصفة مذهلة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.4 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 18 جرامًا من البروتين و 3 جرامات من الدهون وإجمالي 309 سعرات حرارية . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. مزيج من زيت الزيتون وإسكالوب الغار وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 63٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: دجاج بيكاتا مع معكرونة شعر الملاك ، ومعكرونة شعر الملاك بالليمون ، وكعكة طعام الملاك مع كريمة الليمون .

تعليمات

1
اطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة. وفي الوقت نفسه، في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي، اطهي الإسكالوب في ملعقة صغيرة من الزيت على نار متوسطة حتى يصبح متماسكًا ومعتمًا؛ ثم أخرجيه واحتفظي به دافئًا.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في نفس المقلاة، يُقلب البصل في الزيت المتبقي حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضيفي الثوم واتركيه على النار لمدة دقيقة أخرى، ثم أضيفي المرق والنبيذ وعصير الليمون والملح والفلفل واتركي الخليط حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
امزجي نشا الذرة والماء حتى يصبح الخليط ناعمًا. قلبي المكونات تدريجيًا في المقلاة. اتركي الخليط حتى يغلي، ثم اطهيه وحركيه لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا. أضيفي البقدونس والمحار المحفوظ، ثم سخني الخليط.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
صفي المعكرونة، ثم قدميها مع الإسكالوب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
6
رشها بالجبن والبصل الأخضر إذا رغبت بذلك.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور