صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

صدر دجاج كاريبي مشوي مع صلصة الأناناس

صدر دجاج كاريبي مشوي مع صلصة الأناناس
صدر دجاج كاريبي مشوي مع أناناس سالسان هو أ رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 254 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الوسطى. إذا كان لديك 2 فلفل حلو وبصل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول صدر دجاج مشوي بالزبادي مع صلصة الفلفل الأحمر المشوي بالأناناس, لحم الخنزير الكاريبي المشوي مع صلصة الأناناس، و لحم خنزير كاريبي مشوي مع صلصة الأناناس المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المزيج مع الماء والزيت والخل في طبق زجاجي أو كيس بلاستيكي كبير ذاتي الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
مزيج ماء مالحمزيج ماء مالح
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
إضافة الدجاج ، وتحول إلى معطف جميع الاطراف. انقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو أكثر للحصول على نكهة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
سخن الشواية أو مقلاة الشواء إلى متوسطة. يطهى الدجاج لمدة 4-5 دقائق لكل جانب أو حتى ينضج ، مع تغطية بالحساء مع التتبيلة المتبقية في منتصف الطهي ، إذا رغبت في ذلك. تجاهل أي بقايا ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
افركي أو ادهني شرائح البصل الأحمر بزيت الزيتون ؛ يتبل بالملح والفلفل. يشوى على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي مكونات السالسا.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
خدمة الدجاج فوق شرائح البصل الأحمر المشوي; أعلى مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارماكورميك Pepper فلفل أحمر مطحونماكورميك Pepper فلفل أحمر مطحون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث بارماكورميك Pepper فلفل أسود مطحونماكورميك Pepper فلفل أسود مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6الروبيان والأوردةملح كوشير وماكورميك Pepper فلفل أسود مطحونملح كوشير وماكورميك Pepper فلفل أسود مطحون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأناناس الطازج المفرومالأناناس الطازج المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم2بصل أحمر مقطع إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة (لا تنفصل إلى حلقات)بصل أحمر مقطع إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة (لا تنفصل إلى حلقات)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد1الباقةماكورميك Mates رفقاء الشواء Marinade ماء مالح كاريبي حارماكورميك Mates رفقاء الشواء Marinade ماء مالح كاريبي حار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4