صدر البط المشوي مع صلصة المانجو
صدر البط المشوي مع صلصة المانجو هو أ خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 265 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والصلصة المانجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 85%. وصفات مماثلة هي صدر البط مع صلصة الكرز, صدر البط مع صلصة الأناناس والكرز، و صدر البط مع صلصة الخوخ والمانجو.
تعليمات
إعداد شواء. يسجل جلد الثديين في نمط متقاطع ؛ يتبل بالملح والفلفل. اشوي على نار متوسطة عالية 4 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
إزالة البط إلى طبق التقديم ، وتغطي مع احباط.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.