صخرة الروبيان كزة مع الزنجبيل وصلصة الصويا والحجيكي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب روبيان الصخور بالزنجبيل وصلصة الصويا والهيجيكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.38 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وخل أرز ومعجون سامبال أوليك تشيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول روبيان روك مع صلصة كريمية حارة, صدور الدجاج مع صلصة الروبيان الصخري، و لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج لوصفات مماثلة.