صحية ولذيذة: قضبان الجرانولا

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح, حتى تعطي صحية ولذيذة: الجرانولا البارات المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري والعسل وبياض البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 133 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول ألواح جرانولا صحية بدون خبز, قضبان جرانولا صحية مكونة من 5 مكونات، و ألواح جرانولا براوني صحية لوصفات مماثلة.