صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

صحة قذرة الأحبة الثاني

صحة قذرة الأحبة الثاني
وصفة صحية قذرة الأحبة الثاني جاهز في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 159 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر البني والجزر والملح والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد جدا. حاول صحة كروكبوت قذرة الأحبة, صحة قذرة الأحبة {السكر المكرر مجانا}، و {صحة} الجاموس الدجاج قذرة الأحبة ل # الأحدسوبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني المقلاة على نار متوسطة إلى عالية ؛ يطهى ويحرك اللحم البقري والبصل والفلفل الأخضر والجزر والثوم حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
استنزاف السوائل.
3
ضجة في الخردل والكاتشب والسكر البني وتخلط جيدا. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 30 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
السكر البنيالسكر البني
الكاتشبالكاتشب
الخردلالخردل
صلصةصلصة

المعدات