صحة الموز الحامض كريم الخبز
قد يكون خبز الموز الحامض أكثر صحة هو الخبز الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 1395 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق وقرفة مطحونة وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل أفضل خبز الموز الكريمي الحامض, خبز الموز الكريمي الحامض، و خبز الموز الكريمي الحامض.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). دهن أربعة مقالي رغيف مقاس 7 * 3 بوصات.
يقلب معا 2 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض و 1 ملعقة صغيرة من القرفة في وعاء صغير. غبار المقالي بخفة مع خليط السكر.
اخفقي الزبدة و 1 1/2 كوب سكر بالخلاط الكهربائي في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعما. يمزج البيض والموز المهروس والقشدة الحامضة وخلاصة الفانيليا و 2 ملعقة صغيرة من القرفة.
اخفقي الملح وصودا الخبز والدقيق متعدد الأغراض ودقيق القمح الكامل في وعاء. يقلب خليط الدقيق في خليط الزبدة حتى يمتزج تماما ؛ أضعاف في المكسرات. تقسيم إلى المقالي المعدة.
تخبز في فرن محمى على حرارة حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة ، حوالي 1 ساعة.