شيمتيوبريان

تشمتيوبريان هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 673 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 56 جرام دهون كل. ل $5.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والكراث وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ألف-1.ارنيس شاتوبريان, شاتوبريان لا ميزون، و تشمتيوبريان لشخصين ث / صلصة ب إرمارنيز لوصفات مماثلة.