صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

شيلي - القرفة هش مع المكسرات المختلطة

شيلي - القرفة هش مع المكسرات المختلطة
هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 472 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. إذا Serving 1.86 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, تشيلي-القرفة هشة مع المكسرات المختلطة قد تكون فائقة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. إذا كان لديك قرفة مطحونة وزبدة وشراب ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مختلطة الجوز هش, مختلطة الجوز هش، و مختلطة الجوز هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. نخب اللوز والبندق والفول السوداني على صينية خبز صغيرة حتى تصبح عطرة وذهبية. رائع. خط ورقة الخبز مع الرق وتمزيق قطعة إضافية من نفس الحجم. الاحتياطي. قطعي حبوب الفانيليا إلى نصفين وكشطيها ، ثم أضيفي البذور والقرون إلى قدر مع المكسرات المحمصة والسكر والعسل وشراب الذرة والملح والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
البندقالبندق
( 23)( 23)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
ضعي القدر على نار عالية وقلبي حتى يصبح لون الكراميل. ثم ضجة في مسحوق تشيلي والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
انزع قرون الفانيليا بالشوكة واسكب الهش على صينية الخبز المبطنة. أعلى مع الرق اضافية وطرح إلى طبقة حتى ، حوالي 1/2 بوصة سميكة. بارد واقتحام قطع غير منتظمة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج