صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة3
مجلة

شيكس مشوي بالعسل Mix ميكس

شيكس مشوي بالعسل Mix ميكس
مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر واحصل على الفول السوداني المحمص بالعسل والعسل والوجبات الخفيفة الأصلية للذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة هي شيكس مشوي بالعسل Mix ميكس, السمسم المحمص والعسل تشيكس Mix مزيج، و العسل جوزي تشيكس Mix مزيج.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 325 فهرنهايت في وعاء كبير جدا ، اخلطي الحبوب والوجبات الخفيفة والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في قدر سعة 1 لتر ، سخني شراب الذرة والعسل والزبدة حتى الغليان على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يرفع عن النار; ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
5
انتشر في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
اخبز 20 دقيقة مع التحريك بعد 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
انتشر على ورق مشمع أو احباط لتبرد ، حوالي 15 دقيقة. اقتحم قطعا صغيرة الحجم. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه